28 courses · 6 cantons
Plans d’entraînement pour les courses de Suisse romande
Choisis ta course : la page indique la durée du plan, quand commencer et ce qu’il travaille, distance par distance.
Genève
Genève · vieille ville
Course de l’Escalade
5 décembre 2026
7,3 km · 4,8 km
Plan de 10 semaines →
Genève
Course des Ponts
18 avril 2027 (date estimée)
10 km · 15 km
Plan de 10 semaines · dès le 8 février →
Genève
Generali Genève Marathon
9 mai 2027
Marathon · Semi-marathon · 10 km (samedi) · 5 km (samedi)
Plan de 16 semaines · dès le 18 janvier →
Genève · Satigny
Course du Mandement
28 août 2027 (date estimée)
Marathon · Merlot · Viognier · Gamaret
Plan de 16 semaines · dès le 10 mai →
Genève
Geneva Urban Trail
4 septembre 2027 (date estimée)
16 km · 9 km · 6 km
Plan de 12 semaines · dès le 14 juin →
Genève
Balexert 20 km de Genève
7 novembre 2027 (date estimée)
20 km · 10 km
Plan de 12 semaines · dès le 16 août →
Vaud
Vaud · Lausanne
Christmas Run
12 décembre 2026
7,2 km · 4,8 km
Plan de 10 semaines →
Vaud · Payerne
10 km de Payerne
7 mars 2027
10 km · 5 km
Plan de 10 semaines · dès le 28 décembre →
Vaud · Lausanne
20KM de Lausanne
25 avril 2027 (date estimée)
20 km · 10 km · 5 km
Plan de 12 semaines · dès le 1er février →
Vaud · Yverdon-les-Bains
Fyne Terra
29 mai 2027
Semi-marathon · 8,5 km
Plan de 12 semaines · dès le 8 mars →
Vaud · Montreux
Montreux Trail Festival
25 juillet 2027 (date estimée)
MXsky · Freddie’s Night
Plan de 16 semaines · dès le 5 avril →
Vaud · Aigle → Leysin
Demi-marathon des Alpes
1er août 2027 (date estimée)
Semi-marathon · Parcours plaisir
Plan de 12 semaines · dès le 10 mai →
Vaud · Arnex-sur-Orbe
Semi-marathon des Côtes de l’Orbe
11 septembre 2027 (date estimée)
Semi-marathon
Plan de 12 semaines · dès le 21 juin →
Vaud · Lausanne · Lavaux
Lausanne Marathon
24 octobre 2027 (date estimée)
Marathon · Semi-marathon · 10 km
Plan de 16 semaines · dès le 5 juillet →
Vaud · Morges
Night Run Morges
30 octobre 2027 (date estimée)
10 km · 5 km
Plan de 10 semaines · dès le 23 août →
Valais
Valais · Sion
Course de Noël
12 décembre 2026
7 km · 5 km
Plan de 10 semaines →
Valais · Martigny
Marathon des terroirs du Valais
23 mai 2027
Marathon · Semi-marathon · 10 km (samedi) · 5 km
Plan de 16 semaines · dès le 1er février →
Valais · Verbier
Trail Verbier St-Bernard
10 juillet 2027 (date estimée)
X-Plore · Verbier Marathon
Plan de 16 semaines · dès le 22 mars →
Valais · Val d’Hérens · Thyon 2000 → Grande Dixence
Thyon-Dixence
1er août 2027
16,35 km
Plan de 12 semaines · dès le 10 mai →
Valais · Val d’Anniviers
Sierre-Zinal
7 août 2027
31 km
Plan de 16 semaines · dès le 19 avril →
Valais · Champéry
Trail des Dents-du-Midi
18 septembre 2027 (date estimée)
L’Initiatic · 13 km
Plan de 16 semaines · dès le 31 mai →
Fribourg
Fribourg · Bulle
Corrida Bulloise
21 novembre 2026
8,3 km · 6,1 km
Plan de 10 semaines →
Fribourg · Charmey
Gruyère Trail
17 juillet 2027 (date estimée)
36 km · 24 km · 11 km
Plan de 16 semaines · dès le 29 mars →
Fribourg · Morat → Fribourg
Morat-Fribourg
3 octobre 2027
17,17 km · 9,65 km
Plan de 12 semaines · dès le 12 juillet →
Neuchâtel
Neuchâtel · La Chaux-de-Fonds
La Trotteuse-Tissot
12 décembre 2026 (date estimée)
4,2 km
Plan de 8 semaines →
Neuchâtel · Colombier · Cortaillod
Semi-marathon du CEP
14 mars 2027
Semi-marathon · 10 km
Plan de 12 semaines · dès le 21 décembre →
Neuchâtel · Couvet · Val-de-Travers
Swiss Canyon Trail
4 juin 2027 (date estimée)
31 km · 16 km
Plan de 16 semaines · dès le 15 février →
Jura
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