Fribourg · Bulle
Plan d’entraînement : Corrida Bulloise 2026
Un plan de 10 semaines, construit pour ce parcours et calé pour se terminer la semaine de la course.
- Date
- Samedi 21 novembre 2026
- Date confirmée par l’organisation
- Distances
- 8,3 km · 6,1 km
- Séances
- 3 par semaine
- Qualité, footing, sortie longue
Choisis ta distance
8,3 km · populaire longue
- Plan de 10 semaines
- Début du plan complet déjà passé : l’app propose un plan raccourci si ta base le permet
- Base de départ : 15 km par semaine
6,1 km · populaire courte
- Plan de 10 semaines
- Début du plan complet déjà passé : l’app propose un plan raccourci si ta base le permet
- Base de départ : 15 km par semaine
Tu t’y prends plus tard ? Passada peut raccourcir le plan si ta base le permet.
Ce que le plan travaille
- Du travail au seuil
- Des fractionnés
- Des blocs à l’allure visée pour la course
- Une sortie longue chaque semaine
- Des semaines allégées pour récupérer
- Un affûtage pour arriver frais le jour J
Conseils pour le jour J
- Course de fin novembre dans les rues de Bulle : départ contrôlé, puis allure régulière jusqu’au bout. Par le froid, échauffe-toi plus longtemps (15 à 20 minutes) et garde une couche jusqu’au départ.
- Fin novembre, il fait souvent froid : gants fins et une couche à enlever juste avant le départ.
Ton plan Corrida Bulloise sera prêt dans l’app
Passada arrive sur Google Play. Laisse ton e-mail : on te prévient à la sortie, avec 14 jours d’essai gratuit.
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Passada n’est pas liée à l’organisation de cette course. Dates, distances et règlement : consulte toujours le site de l’organisation.